半个小时后，训练结束。

刘冬冬的表现虽然没有之前的直塞拦截出色，不过，远远优秀于杨胜利，十回合的较量，一共赢了七次，输了三次。

“好了，还是休息五分钟，五分钟后，我们开始第三部分的训练。”崔贤斌吹响了哨子，拍了拍手，走到球场边，拎起来一瓶矿泉水喝了起来。

虽然是身为助理教练，不过刚才，她不但跟刘东东和梁胜利两个人进行了同样的跑动距离，还口沫横飞的一直没有停歇过，整个嗓子像被一把火点着了。

刘东东和李胜利两个人肩并着肩走回球场边，发现身为球队后防核心的安七炫，正站在球场旁边，一眼不眨的注视着他们。

在她的身边，还占着身为中场核心的车载和老将关谷等人。

“你们两个刚才的表现都不错，不过，作为一名中后卫，一定时刻谨记，要懂得利用你们的身体，你们的身体，是你们最强的武器。”安七炫张了张嘴，淡淡地说道。

刘栋栋和杨胜利两个人受宠若惊，连忙点了点头。

能够得到球队后防大将的指点，对于一名新人来说，是莫大的荣幸。

“你们两个好好加油，你东仔的意外去世，虽然是我们所有人都不愿意见到的事情，不过，对你们两个而言，机会就在你们眼前。”光谷走出一步，抬起两只手臂，分别在李胜利和刘冬冬两人的肩膀，轻轻地拍了拍。

它与两个人毕竟曾经共同奋战，相比安七炫和车载，多带有一分亲切。

几个人聊了几句，训练赛再次开始，车载一群人掉头离去。

“如果有一天，然后向安大哥一样，成为一名优秀的中后卫，那该多好。”杨胜利注视着安七炫等人离去的背影，一脸的羡慕。

刘栋栋扭动脖子，看着他说道：“加油吧，一定会实现的！”

“嗯！”杨胜丽用力的点了点头。

两个人休息了五分钟，被催玄彬再次觉到了球场上。

两个人站在催玄彬的身前，昂首挺胸，背负着双手，聚精会神的聆听。

“我们接下来进行的训练，是争抢高空球。身为一名中后卫，必须要有绝对的制空权，一名中后卫的能力往往体现于此，作为球队的后防核心，如果没有一手出色的头球，那么对于球队的防守将是致命。”

崔玄彬看着杨胜利和刘冬冬两个人说道：“争夺高空球，最重要的就是拥有强悍的身体力量，你必须在与对手的对抗中占据绝对的上风，这样一来，你才能够从容不迫的对落下的皮球进行处理。”

“当然了，跟我之前说的一样，除了身体弹跳力，对这些身体素质以外，对于一名中后卫而言，最重要的，还是对皮球落点的判断。只有准确的判断，才能在你出去之前抢占先机，足球场上，情况瞬息万变，你比你的对手能够多快一秒，就会形成迥然不同的两种情况。”

刘冬冬和杨胜利两个人各自点了点头。

一切的确，如崔玄兵所说，身为一名中后卫，特别是在很多的球队里，主教练都会选择身材高大，体格魁梧的人，为什么进行这样的选择？

就是因为这一类中后卫都拥有着强悍的身体对抗能力，出色的弹跳力，拥有着绝对的制空权。

能够将飞向禁区的所有皮球拦截下来。

纵观整个足坛，虽然不乏身材矮小，技术出色，同时，又兼顾名气的中后卫，但是，大部分的中后卫依然都是按照这个硬性的标准的选择。

“身材高大，是你们两个人的优势，但是你们的缺点也很明显，拥有着一双大长腿的你们，极度缺乏身体对抗力量，你们自己或许会不认同我说的这句话，不过，如果有机会的话，只要你们跟安七炫，或者注重身体力量的前锋相对抗一次，你们就保证会深有体会。”崔贤斌说道。

“崔助教，我们都明白的，上一次的比赛，我们都跟安七炫争夺过头球，几乎完全被他压制。”刘冬冬带着一丝不好意思的说道。

杨胜利点了点头，也是一脸惭愧。

“是吗？既然你们自己心里清楚这一点，那么下面我们进行训练，你们就会更加明白自己该做什么？”崔贤兵脸上浮现出一丝笑意，说道：“这一次，还是跟刚才一样，不过你们两个人直接站进禁区里面，不会直接选择长传，把皮球吊入禁区，你们继续进攻者和防守者的身份互换对抗，防守者要求将皮球破坏，进攻者，要叫我传出的皮球控制在脚下，如果能直接投球破门得分，算作得两分。明白了吗？”

“明白了。”两个人先后点了点头。

“那就开始吧，这一次的训练，我们进行的时间会比刚才的两次长一些。你们记住一点，踢足球永远靠的不是蛮力和身体，而是自己的脑子，要懂得以刚克柔，而不是选择硬干！”

刘栋栋和杨世丽两个人掉头离去，一个前一个后的走入了禁区。

崔贤斌着皮球走到了球场中圈的位置，把皮球丢在了草坪上。